نحوه پیشگیری از مسمومیت در سفر
تصور کنید در اولین شب سفر خود در یک مکان جدید، چیزی بخورید و در طول سفر دائما احساس تهوع داشته باشید. اکثر ما این شکنجه را به عنوان مسمومیت در سفر می شناسیم !
مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری ها (CDC )
تخمین می زند که از هر 6 نفر، 1 نفر هر سال به اسهال مسافرتی و مسموئیت غذایی مبتلا می شود، و این آمار در سفرهای جادهای، چند برابر سفرهای ریلی و هوایی است.
سایت کنترل و پیشگیری از بیماری ها (CDC )
بسته به مکان و زمان سفر، بین 30 تا 70 درصد از مسافران ممکن است دچار اسهال مسافرتی و یا مسمویت در سفر شوند، که باعث گرفتگی شکم، استفراغ و اسهال، سردرد و سرگیجه در افراد می‌شود.
به طورکلی تصور می‌شود که می‌توان با پیروی از توصیه‌های ساده‌ای مانند :
رعایت بهداشت فردی و بهداشت جمعی در طول سفر، از ابتلا به اسهال سفری جلوگیری کرد ، اما مطالعات نشان داده‌اند افرادی که از این قوانین پیروی می‌کنند نیز ممکن است همچنان دچار این بیماری شوند.
رعایت بهداشت ضعیف در رستوران ها و توقفگاه های محلی ،بزرگترین عامل خطر ابتلا به مسمومیت در سفر می‌تواند باشد.
اسهال مسافرتی چیست ؟
اسهال مسافرتی ، یک سندرم بالینی است که می تواند ناشی از انواع پاتوژن های روده ای باشد ؛ ویروس‌های روده‌ای ممکن است حداقل 5 تا 15 درصد از بیماریهای طول سفر را تشکیل دهند و تقریباً 10% از تشخیص های مربوط به ویروس های روده ای را مسافران تشکیل میدهند.
در این سندروم شخص ممکن هست که اسهال و استفراغ را با هم تجربه کند.
که علائم مربوطه معمولاً در عرض 12 ساعت خودبه‌خود برطرف می‌شوند اما اگر در سفر باشید می‌تواند بسیار آزاردهنده باشد.
” علاج واقعه را قبل از وقوع باید کرد ” یکی از مهمترین کارهای که قبل از شروع هر سفر باید انجام بدهیم، برنامه ریزی برای سفر هست و پیش بینی برای اتفاقات بد هم می‌تواند جزئی از این برنامه ریزی باشد تا در زمان وقوع مشکل، چاره ای برای علاج کار داشته باشیم.
راه های پیشگیری از مسمومیت در سفر
مسمومیت در سفر از نکات بسیاری ریزی می‌تواند شروع شود ، راهکارهایی برای جلوگیری از ابتلا به سندروم اسهال و مسمویت های مسافرتی وجود دارد ولی به طور قطع نمیتوانیم از ابتلا به این عارضه جلوگیری کنیم.
موارد پیشگیری از مسمومیت در سفر شامل دستورالعمل های زیر میباشد :
پرهیز ازخوردن غذا و نوشیدنی هایی که استانداردهای لازم را ندارد.
همراه داشتن داروهای موردنیاز در صورت بروز ابتلا به اسهال مسافرتی
استفاده از آنتی بیوتیک های پیشگیری کننده
ضدعفونی دست قبل از خوردن وعده غذایی در سفر
همراه داشتن مایع ضدعفونی کننده دست ( الکل حاوی ۶۰ درصد ) در زمانی که امکان شستوشوی دست وجود ندارد
همراه داشتن دستکش یکبار مصرف در طول سفر
استفاده از ماسک در طول سفر
همراه داشتن حبه سیر، استفاده از آب، لیمو ، عسل و لبنیات جهت بهبود وضعیت سلامتی شما پس از مسمومیت می‌تواند مفید باشد.
ایباس سعی دارد با آگاهی رسانی درباره مشکلات طول سفر ، به برنامه ریزی درست تر مسافران برای داشتن سفری بدون دغدغه و با کیفیت تر کمک کند، برنامه ریزی برای اتفاقاتی مانند مسمومیت در سفر که از کنترل ما خارج هستند کمک می‌کند که به درستی آن‌هارا مدیریت کنیم و در طول سفر با چالش‌های کمتری مواجه شده و سفر لذت بخش‌تری را تجربه کنیم.
ایباس همراه همه لحظه‌های سفر شماست.
